Краса

Заново народитися: 3 причини, чому вам потрібно відвідати лазню

Споконвіку російська лазня вважається справжнім місцем сили. Традиційні ширяння досить міцно закріпилися в повсякденному житті російської людини і донині допомагають підтримувати здоров’я і знаходити гармонію. Лазня – справжній порятунок і той самий «острівець спокою», де можна відновити ресурси і отримати енергію.

Для жінки лазня і зовсім життєво необхідний SPA-ритуал, що допомагає зберегти молодість і красу. Не дарма російська лазня – улюблена б’юті-процедура піклуються про свою зовнішність супермоделей. У чому сила лазні і чому вам варто вписати її в чек-лист щотижневих процедур, розповідаємо у статті.

У чому користь лазні

Основний механізм впливу лазні на тіло і організм полягає в перепаді температур. Нагрівання тіла дозволяє підсилити кровотік, забезпечити клітини шкіри киснем, зміцнити серцево-судинну систему. Разом з тим посилюється потовиділення і обмін речовин, за рахунок чого організм очищається, виводить зайву воду, накопичені токсини і шлаки. Ось чому лазня – це ще і відмінний помічник в процесі схуднення.

3 причини на користь лазні

1. Лазня сприяє омолодженню

Народна мудрість говорить: «Хто в лазні париться, в той день не старіє», і це прислів’я дійсно виправдовує себе. Адже зморшки утворюються внаслідок втрати пружності і порушення функцій сальних залоз. А під дією високих температур в організмі запускається процес терморегуляції, завдяки чому пори розширюються, підвищується прониклива здатність мембран, до шкірі починає надходити більше кисню, посилюється кровотік. Це сприяє виведенню зайвої рідини, а також «розгону» молочної кислоти, яка робить обличчя втомленим.

У лазні шкіра очищається, вміст пір розріджується і виходить на поверхню, особа стає чистим, гладеньким і підтягнутим, а весь подальший догляд працює в рази ефективніше.

2. Лазня знімає стрес

Баня дійсно здатна зняти стрес, так як в головному мозку в умовах високої температури знижується приплив крові, за рахунок чого з’являється відчуття легкості і ейфорії. Також перебування в парній зміцнює нервову систему, у результаті чого організм краще протистоїть стресам.

Головне, в очікуванні нових відчуттів і тотальної перезавантаження організму не пересиджувати в лазні, тому як належний ефект розслаблення приходить вже після процедури і не працює за принципом «чим більше, тим краще». Також не забувайте вчасно заповнювати водний баланс рясним питвом чистої води або трав’яним чаєм.

Якщо після відвідування лазні ви приймете прохолодний душ або поринете в басейн, то станеться викид в кров невеликої порції адреналіну, що також позитивно позначиться на стані душі і тіла. За рахунок перепаду температур в організмі виділяються гормони задоволення, які запобігають наслідки щоденного стресу.

3. Лазня допомагає позбутися целюліту

Ширяння – це ціле мистецтво, яке можна перетворити на ефективну б’юті-процедури. Для підвищення ефективності процедури та боротьби із зайвими сантиметрами краще всього використовувати у лазні віник (евкаліптовий, березовий або бамбуковий). В залежності від виду він підсилює потовиділення, прискорює метаболізм, допомагає вивести зайву рідину, надає масажний ефект, розбиває солі і застійні кислоти і навіть притуплює відчуття голоду. Після процедури шкіра підтягується, а «апельсинова кірка» стає менш виражена.

Після лазні, поки шкіра розпарені, дуже добре скористатися . Він виступить відмінним детокс-засобом, допоможе очистити шкіру від ороговілих клітин і стимулює утворення нових.

Б’юті-правила для відвідування лазні

Перед відвідуванням лазні очистіть шкіру від зайвого жиру і бруду , щоб допомогти їй вільно очищатися і оновлюватися.

Для активізації процесів оновлення можна також скористатися . Вона допоможе активізувати мікроциркуляцію, посилить кровообіг і допоможе отримати від відвідування лазні максимум користі.

Пийте достатню кількість води до, після і в процесі відвідування лазні, щоб уникнути зневоднення організму.

Використовуйте різні гаджети: масажні ролики, мочалки-рукавиці та віники, щоб ретельно очистити шкіру від ороговілого шару і по завершенні банних процедур отримати шкіру як у немовляти.

Завершуйте процедури контрастним душем або обливанням холодною водою. Це допоможе зміцнити шкіру, поліпшити її колір, нормалізувати роботу судин і зробити шкіру гладкою і пружною.

Є ПРОТИПОКАЗАННЯ, НЕОБХІДНА КОНСУЛЬТАЦІЯ СПЕЦИАЛСИТА.